Bien être
Tous les sujets bien être abordés par nos experts.
Comprendre les enjeux de la santé mentale dans notre société
EN BREF Problème de santé publique : La santé mentale est le premier problème de santé publique, dépassant les maladies cardio-vasculaires et les cancers. ...
Améliorer sa productivité au quotidien : astuces et conseils
EN BREF Lister ses priorités chaque matin pour une journée organisée. Accepter de perdre du temps au début pour mieux s’organiser. Appliquer la règle ...
Difficile de trouver le sommeil, insomnies : comment faire ?
Difficile de trouver le sommeil, insomnies, réveils nocturnes : les troubles du sommeil ne sont pas à prendre à la légère car, à long terme, ...
Mes 4 sites « coup de coeur » pour PLUS de bien-être au travail
Ces 4 sites (en lien avec lien bien-être au travail) ont été l’occasion de deux belles rencontres : Diane et Judy ! Allez-savoir, tous ont été ...
Comprendre le stress au travail : causes et solutions
EN BREF Causes du stress : Charge de travail excessive, délais serrés, manque d’autonomie, absence de reconnaissance. Facteurs de stress : Mauvaise organisation, relations ...
Les clés du développement personnel pour une vie épanouie
EN BREF Connaissance de soi : Comprendre qui l’on est pour mieux avancer. Pensée positive : Adopter un état d’esprit optimiste. Gestion du stress ...
L’importance de la communication dans les relations interpersonnelles
EN BREF Définition de la communication interpersonnelle : Échange entre individus qui va au-delà du simple envoi de messages. Multifacteur : Influencée par nos ...