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Découvrez des articles inspirants et des techniques concrètes pour améliorer votre bien-être au quotidien et au travail.
Les bienfaits du yoga sur la santé physique et mentale
EN BREF Soulagement des maux de dos Développement de la conscience corporelle Réduction de la fatigue Renforcement de la force, de l’équilibre et de …
La reconnaissance : enjeux et applications dans notre société
EN BREF Reconnaissance au travail: Vital pour augmenter la productivité et l’efficacité. Quatre formes de reconnaissance: Préciser les types de reconnaissance bénéfiques pour les …
Bien-être physique : 5 astuces pour améliorer votre santé
EN BREF Hydratation régulière : Buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée. Alimentation équilibrée : Optez pour des repas variés riches en …
Équilibre travail-vie : 5 astuces pour mieux gérer votre temps
EN BREF Hiérarchisez vos tâches : Classez et priorisez vos activités quotidiennes. Gérez intelligemment votre emploi du temps : Utilisez un agenda unique pour …
La synergie d’équipe : comment renforcer la collaboration au sein de votre groupe
EN BREF Définition de la synergie d’équipe : Importance des liens et de la communication efficace. Éléments clés : Confiance, objectif commun, canaux de …
L’importance d’un bon environnement de travail pour la productivité
EN BREF Environnement de travail de qualité : impact direct sur la productivité Aide à réduire le stress et à lutter contre la négativité …
Comprendre les enjeux de la santé mentale dans notre société
EN BREF Problème de santé publique : La santé mentale est le premier problème de santé publique, dépassant les maladies cardio-vasculaires et les cancers. …
Améliorer sa productivité au quotidien : astuces et conseils
EN BREF Lister ses priorités chaque matin pour une journée organisée. Accepter de perdre du temps au début pour mieux s’organiser. Appliquer la règle …
Difficile de trouver le sommeil, insomnies : comment faire ?
Difficile de trouver le sommeil, insomnies, réveils nocturnes : les troubles du sommeil ne sont pas à prendre à la légère car, à long terme, …
Mes 4 sites « coup de coeur » pour PLUS de bien-être au travail
Ces 4 sites (en lien avec lien bien-être au travail) ont été l’occasion de deux belles rencontres : Diane et Judy ! Allez-savoir, tous ont été …